TENDINITE

Você sabe o que é tendinite?? Suas causas?? Seus sintomas???

Vejamos abaixo:

Tendinite

Sinônimo: Inflamação do tendão

A tendinite é a inflamação, lesão e inchaço de um tendão, que é uma estrutura fibrosa que une o músculo ao osso. Pode ser por causa mecânica ou química.

Causas

A tendinite pode acontecer como um resultado de lesão, excesso de uso ou envelhecimento, uma vez que o tendão vai perdendo a elasticidade. Também pode ser vista em pessoas com doenças sistêmicas, como artrite reumatoide ou diabetes.

Ela pode ser por:

• Causa mecânica: que é provocada por esforços prolongados e repetitivos, além de sobrecarga.
• Causa química: que é provocada por alimentação incorreta e por algumas toxinas presentes no organismo. Também pode ocorrer quando os músculos e tendões não estão sendo suficientemente drenados, ocasionando a desidratação.

Locais mais comum

A tendinite pode surgir em qualquer tendão, mas alguns locais mais frequentemente afetados são:

• Cotovelo
• Calcanhar
• Ombro
• Punho

Sintomas

Os sintomas mais comuns da tendinite são:

• Dor latente ao movimento
• Sensibilidade no tendão, geralmente perto de uma articulação
• Fadiga muscular e falta de força para atividades cotidianas

Em casos mais graves:

• Imobilidade e Inflexibilidade consideráveis, seguidos de ainda mais dor
• Perda total da sensibilidade e mobilidade, e deformação

Exames

• Anamnese (onde o paciente conta para o médico sua história, suas queixas, suas rotinas e responde perguntas pertinentes)
• Exame físico para verificar sinais de dor e sensibilidade  (existem testes específicos para cada tipo de tendão)

Exames complementares:

• Raio- x
• Ressonância magnética
• Ultrassonografia

Tratamento

O tratamento irá depender da gravidade do caso. Há casos em que são prescritos apenas anti-inflamatórios, em outros, pode haver a imobilização do membro afetado com tala ou gesso, enquanto que em casos muito graves pode haver a aplicação local de corticoides.

Repouso e fisioterapia também são recomendados. Em casos de tendinite com origem química, os médicos indicam uma dieta alimentar especial. Se a lesão for causada por excesso de uso, uma mudança nos hábitos do trabalho pode ser indicada para prevenir a recorrência do problema.

Quando o tratamento não é feito adequadamente e a fisioterapia não é feita pelo tempo determinado, podem ficar algumas sequelas. Isso pode levar até a um rompimento do tendão, que causa muitas dores e incapacidade para o trabalho e para atividades físicas.

Cirurgia raramente é necessária.

Prevenção

A melhor forma de se prevenir da tendinite é tomando alguns cuidados, como:

• Evite movimentos repetitivos e excesso de uso de braços e pernas
• Mantenha todos os músculos fortes e flexíveis
• Manter uma alimentação balanceada
• Sempre fazer aquecimento antes de começar qualquer atividade física
• Quem trabalha muito com computador e faz movimentos repetitivos deve parar sempre e se alongar para evitar a LER (lesão por esforço repetitivo).