QUAL SUA POSTURA??

              

Retificação Lombar: É a diminuição da curvatura da coluna vertebral no plano sagital (vista de perfil). Os fatores que influenciam essa diminuição são os encurtamento e/ou hipertrofia do músculos rotadores do quadril. Pode estar associada a discopatias que por sua vez levam à dor local ou irradiada para as pernas, dor em outras regiões na coluna, artrose e alterações posturais principalmente relacionadas as pernas.

Hiperlordose: Esta alteração postural corresponde a um aumento excessivo da convexidade da coluna vertebral normal, fisiológica. Elas podem ser encontradas tanto nas vértebras cervicais quanto nas lombares, apresentando com isto sintomatologias diferentes.

• Hiperlordose lombar é atribuída à retração de cadeias musculares importantes do nosso corpo. Estas retrações musculares podem causar ao longo dos anos alterações ósseas (osteoartroses podendo haver osteófitos, popularmente conhecidos como "bicos de papagaio"), articulares e também a nível dos núcleos pulposos (protusões discais ou hérnias de disco).

Hipercifose: É o aumento pronunciado da concavidade da curva torácica, a chamada “corcunda”. Esta alteração postural ou funcional é também denominada como dorso curvo ou postura senil, sendo esta última um pouco mais rígida uma vez que possa já ter acometido outras estruturas como ossos, ligamentos e disco intervertebral - com ou sem deslocamento do núcleo pulposo. Pode ocorrer osteoartrose e/ou hérnia de disco entre outros acometimentos secundários à hipercifose. 

Anteriorização da Cabeça: Quanto maior for a projeção da sua cabeça para a frente maior é a força necessária para os músculos extensores a manterem. Quanto mais incorreta for a posição maior a tensão muscular e por isso maior o desconforto na região do pescoço.

 Escoliose: É uma deformação morfológica da coluna vertebral nos três planos do espaço. Assim, a coluna realmente se torce, não somente para os lados, mas para frente e para trás e em volta do seu próprio eixo. Essa torção em maiores graus determina a gravidade da escoliose e a forma de ser tratada.

Classificação da escoliose quanto a forma da curva:

• curva simples, sendo esta à direita ou à esquerda (escoliose em “C”)
• curva dupla (escoliose em “S”).

Lembrando que a direção da curva é sempre identificada pela convexidade da coluna.

Postura Correta: A boa postura é a que se dá pela ausência de forças contrárias, com relações harmoniosas e pela inexistência de dor. A boa postura contribui para o bem estar corporal, onde as estruturas e funções do corpo são as responsáveis pela manutenção do equilíbrio muscular e esquelético.

Esse equilíbrio protege essas estruturas de suporte do corpo contra lesão e deformidade progressiva, sendo necessário que estas estejam preservadas e sejam eficientes. Portanto, os defeitos ou alterações posturais têm sua origem no uso incorreto dessas capacidades providas do corpo.