A digestão de algumas pessoas é irregular e precisam
de remédios e/ou outros métodos para que os alimentos que comeram digiram corretamente.
Alguns alimentos contribuem para que o nosso organismo não funcione
corretamente, muitas vezes as pessoas não sabem disso. A alimentação correta
e saudável é muito importante, por isso é preciso sempre ter
muito cuidado com os alimentos que você ingere para no futuro não ter problemas
com saúde e assim poder manter uma
vida sempre saudável.
Segue abaixo 10 alimentos que ajudam a digestão:
- Gengibre: alivia náuseas e dores abdominais.
- Ameixa: é um laxante natural e protege as células do organismo.
- Cenoura: ajuda nas funções gastrointestinais e no sistema imunológico, pois contém vitamina C.
- Arroz Integral: rico em fibras, atua como laxante natural.
- Couve: contém substâncias anticancerígenas que atuam no figado, além de antioxidantes e fibras.
- Brócolis: ajuda na eliminação de toxinas e tem fibras.
- Abacaxi e Mamão: contém enzimas que ajudam na digestão.
- Chá Vermelho: reduz o colesterol e facilita a digestão.
- Chá Verde: protege o fígado. Assim como chá vermelho é contraindicação na gestação e amamentação.
Nenhum comentário:
Postar um comentário